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00:00:00 – Intro
00:37:05 – Titre : L’importance du repos
00:21:27 – Le faux repos
00:27:18 – Le principe de délégation
00:35:34 – Le principe de reproduction
00:38:28 – Le principe d’anticipation
00:41:20 – Le principe d’éveil durant le repos
00:53:32 – Se retrouver
01:05:42 – Se recentrer
01:05:56 – Se ressourcer
01:06:55 – Se restaurer
01:11:12 – Outro
